Fiquei na
dúvida com quem começar este post, todas as histórias que você vai conhecer aqui são de pessoas especiais e que eu morroooo de orgulhooo!
Na
verdade decidi fazer este post para mostrar a você que existem trilhões de
histórias motivadoras com a combinação
mais fácil, acessível e legal que tem de
se cuidar! Vou contar seis delas.
REEDUCANDO!
Lembrando:
Todas as pessoas deste post comem de 3 em 3h, são disciplinadas, abandonaram comidas que fazem mal, praticam atividade física.
1 - Casal
Mendes. São Luís MA
A Benaya e o Glelson são dois fofinhos cut cut
de mamãe! Rs É, acho lindo! Principalmente
a sintonia em tudo! Após a gestação do anjo Gabriel os dois decidiram
cair em campo. Na verdade, sempre fizeram atividade física, mas retomaram! O que não é menos dificil! Começar ou recomeçar exige muita disciplina. Juntos e muito afinados
literalmente correm atrás do “prejú”.
Sei por experiência própria na gestação é dificil segurar a boca, dá
fome, mesmo assim logo nasceu o bebezão
e a mamãe já estava lá mostrando sua boa
forma e força de vontade, acompanhada pelo maridão que em 3 meses e meio perdeu 13kg. Ficaram ainda
mais lindos e já correm juntos em
eventos esportivos.
O único fofinho, gordinho da casa agora é o baby, mas ele poooodeeee! hehehe
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| Gabriel já tinha nascido rs |
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| Antes e depois de Glelson Mendes |
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| Um quarto para Gabriel e outro para medalhas por favor. rs |
O que
aprender com eles: Foco, não dar desculpas e se possível achar um(a) parceiro(a) de treino, não necessariamente um
marido/esposa né gente? rs mas se ele(a) quiser ir, vai a luta! ( hehehe) Parabéns casal
corredor, já deve ter uns 150km na conta.
2 - Outro
caso importante que achei que não poderia faltar aqui é o da Daucyana Castro,
ela tava meio que triste com a situação e de certa forma achava
muito difícil emagrecer. Mas como já
relatou em seu blog e em redes sociais
perdeu 17kg em 6 meses.
A moça com seus 34 anos, ganhou
uma vida nova vida, regrada a atividade
física diária e reeducação alimentar.
O sinal de alerta? Exames que não
era nada animadores e ela poderia inclusive se tornar diabética por conta dos
maus hábitos alimentares!
“Ah, e quanto tempo eu cuidei mal do meu corpo. Foram 34
anos comendo errado e de sedentarismo. Eu me abandonei por um tempo, e não fui
percebendo que tava me acabando. Eu levei o choque no dia que entrevistei o
prefeito da cidade e vi estampada em várias capas de jornais no dia seguinte.
Parecia que eu estava grávida de 9 meses.” Relatou em seu blog.
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| Antes e Depois Daucyana Castro |
Ela reverteu a tempo, com muita disciplina, leva lancheira para o trabalho, tá colecionando medalhas de corridas, acompanhamento profissional e determinação! Sou xonada nesta
história! Daucyana não só emagreceu como vai este ano correr na São silvestre! Estaremos aqui, torcendo muito por você!
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| Apaixonada por atividade física. |
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| Adeus roupas grandes! |
O que guardar disto: Faça seus exames periodicamente, salveeeee
se quem puder! E quiser! Não é nada legal ser surpreendido pelo médico. O importante da atividade física é começar, depois você pega gosto e empolga os outros também! Assim foi com a Dau, ela corre e nos motiva a correr. Bom, vc pode fazer qualquer outra atividade, isto vai de cada um. mexa -se! Comer bem, faz bem! Você não
é bobinho, sabe sim o que faz mal. Rs
Amigas que entraram
na RA e se deram bem:
3 - Thais Freitas -
Jornalista – Balsas MA
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| Eliminou 9kg em 2 meses |
Fórmula nada secreta: Abandonou os doces, reeducou, passou
a comer mais salada, beber muita água. Ahhh! Esta abençoada não bebe refrigerante
porque não gosta e não toma bebida alcólica! Pontooo pra ela! Rs
“A parte mais dificil é dizer não a tentações” Afirma a mãe da Maria Clara. rs
(Shiuu! Ela
adora(va) doces...rsrsrs)
4 - Joane Ferreira -
Jornalista- Fotógrafa- São Luís
MA
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| Eliminou 10kg em 3 meses |
- 10 em 3 meses!!!
Esta moça viu o
exemplo na irmã, mesmo que rodeada de
gente que já estava no píque só deu aquela sacudida após um profissional de
saúde lhe puxar as orelhas. Mas também,
quando tomou a ATITUDE meu bemmmmm! Foi óh! Top Top!
Caminhada e corrida no próprio condomínio.
Tem consultas periódicas com nutricionista.
O que aprender: Decisão de mudar! E mãos a obra! Aeróbica é um santo remédio pra perder gordurinhass!
5 - Bruna Correia - Cabeleireira
e Super Mãe- São Paulo - SP
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| #BruSlim Mamy Poderosa! |
Perdeu
8kg em 2 meses e meio. =)
Baú sem cadeado:
Com ajuda
de uma profissional e com força de vontade fez a reeducação alimentar e atividade física. Agora ela se chama de #BruSlim
rs amei!
Olha té
me marcou num post dizendo que se sentiu incentivada com minha história. Mas esta guerra é individual! Tá MAIS Linda! =)
Pra
fechar com chave de ouro:
Minha amiga
virtual, nunca vi pessoalmente mas já somos amigas há 10 anos.
ATENÇÃO!! Se você
está Achando que tudo isto é difícil pra
caramba, que é muito mais fácil fazer uma cirurgia rapidinho, e depois
emagrecer como um passe de mágica. Então
lá vai:
6 - Karina
Flores – Manaus Amazonas
Levou o
primeiro choque: rs Foi avisada pelo médico que a cirurgia na verdade, seria no
estômago não na cabeça! Entendeu? É, explico!
O pós operatório dependia todo de quem? Quem quem? Da dita cuja, que precisava
obviamente fazer , reeducação alimentar e atividade física. Então ela foi pra luta!
Foi! Pro Muay Thai! Rs Fez também musculação e natação!
Tá
pensando que é moleza? Vai nesta coração!
A gata
perdeu 17kg em 2 meses! Deitada sem
fazer nada é que não foi né rs
E também,
está correndo! Em 1 ano lááááá se
forammm 46 kg!
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| Linda e fina! =) |
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| Vestindo 36! =) |
O
que levar destas histórias:
Se olhar
e se amar. Querer melhorar única e exclusivamente para sua qualidade de vida e
seu bem estar.
Em toda e
qualquer situação, ajuda profissional e
força de vontade sempre é o caminho! Não adianta, até após a cirurgia vc
vai precisar SIM e SEMPRE de disciplina. Vamos pra luta?
Beijos #DrêhSlim =)
