quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

6 histórias inspiradoras de quem emagreceu com RA

Fiquei na dúvida com quem começar este post, todas as histórias que você vai conhecer aqui são de pessoas especiais e que  eu morroooo de orgulhooo!  
Na verdade decidi fazer este post para mostrar a você que existem trilhões de histórias motivadoras  com a combinação mais fácil, acessível e legal que tem de  se cuidar!  Vou contar seis delas.
 REEDUCANDO!

Lembrando: Todas as pessoas deste post comem de 3 em 3h, são disciplinadas, abandonaram  comidas que fazem mal,  praticam atividade física.

1 - Casal Mendes.  São Luís MA
 A Benaya e o Glelson são dois fofinhos cut cut de mamãe! Rs É, acho lindo! Principalmente  a sintonia em tudo! Após a gestação do anjo Gabriel os dois decidiram cair em campo.  Na verdade, sempre fizeram atividade física, mas retomaram! O que não é  menos dificil! Começar ou recomeçar exige muita disciplina. Juntos e  muito afinados literalmente correm atrás do “prejú”.  Sei por experiência própria na gestação é dificil segurar a boca, dá fome, mesmo assim logo  nasceu o bebezão e a mamãe já estava lá mostrando sua  boa forma e força de vontade, acompanhada pelo maridão que em  3 meses e meio perdeu 13kg. Ficaram ainda mais lindos e já correm juntos  em eventos esportivos. 
O único fofinho, gordinho da casa agora é o baby, mas ele poooodeeee! hehehe
Gabriel já tinha nascido rs
Antes e depois de Glelson Mendes  

Um quarto para Gabriel e outro para medalhas por favor. rs
 O que aprender com eles:  Foco,  não dar desculpas e se possível achar  um(a) parceiro(a) de treino, não necessariamente um marido/esposa né gente? rs mas se ele(a)  quiser ir, vai a luta! ( hehehe) Parabéns casal corredor, já deve ter uns 150km na conta.

2 - Outro caso importante que achei que não poderia faltar aqui é o da Daucyana Castro, ela  tava meio que  triste com a situação e de certa forma achava muito difícil  emagrecer. Mas como já relatou em seu blog e em redes sociais  perdeu 17kg em 6 meses. 
A moça com seus 34 anos, ganhou uma vida  nova vida, regrada a atividade física diária e reeducação alimentar.  O sinal de alerta?  Exames que não era nada animadores e ela poderia inclusive se tornar diabética por conta dos maus hábitos alimentares! 
“Ah, e quanto tempo eu cuidei mal do meu corpo. Foram 34 anos comendo errado e de sedentarismo. Eu me abandonei por um tempo, e não fui percebendo que tava me acabando. Eu levei o choque no dia que entrevistei o prefeito da cidade e vi estampada em várias capas de jornais no dia seguinte. Parecia que eu estava grávida de 9 meses.”  Relatou  em seu blog.  
Antes e Depois Daucyana Castro 

Ela reverteu a tempo, com muita disciplina, leva lancheira para o trabalho,  tá colecionando medalhas de corridas, acompanhamento profissional e determinação! Sou xonada nesta história! Daucyana não só emagreceu como vai este ano correr na São silvestre! Estaremos aqui, torcendo muito por você! 

Apaixonada por atividade física. 

Adeus roupas  grandes! 

 O que guardar disto: Faça seus exames periodicamente, salveeeee se quem puder! E quiser! Não é nada legal ser surpreendido pelo médico.  O importante da atividade física é começar, depois você pega gosto e empolga os outros também! Assim foi com a Dau,  ela corre e  nos motiva a correr. Bom, vc pode fazer qualquer outra atividade, isto  vai de cada um. mexa -se!  Comer bem, faz bem! Você não é bobinho, sabe sim o que faz mal. Rs 

Amigas que entraram  na RA  e se deram bem:

3 - Thais Freitas  - Jornalista – Balsas MA
Eliminou 9kg em 2 meses
Fórmula nada secreta: Abandonou os doces, reeducou, passou a comer mais salada, beber muita água.  Ahhh! Esta abençoada não bebe refrigerante porque não gosta e não toma bebida alcólica! Pontooo pra ela! Rs

 “Fiz reeducação alimentar, não passei fome, passei a comer diferente de antes”
“A parte mais dificil é dizer não a tentações”  Afirma a mãe  da Maria Clara. rs
(Shiuu! Ela adora(va) doces...rsrsrs)

4 - Joane Ferreira -  Jornalista-  Fotógrafa- São Luís MA
Eliminou 10kg em 3 meses

- 10 em 3 meses!!!
Esta moça  viu o exemplo na irmã, mesmo  que rodeada de gente que já estava no píque só deu aquela sacudida após um profissional de saúde lhe puxar as orelhas. Mas também,  quando tomou a ATITUDE meu bemmmmm! Foi óh! Top Top!
 Atividades dela: Zumba 2x na semana 
Caminhada e corrida no próprio condomínio.
Tem consultas periódicas com nutricionista.

O que aprender: Decisão de mudar! E mãos a obra!  Aeróbica é um santo remédio pra  perder gordurinhass!

5 - Bruna Correia -  Cabeleireira e Super Mãe- São Paulo - SP
#BruSlim  Mamy Poderosa! 
Perdeu 8kg em 2 meses e meio. =) 

 Baú sem cadeado:
Com ajuda de uma profissional e com força de vontade fez a reeducação alimentar  e atividade física. Agora ela se chama de #BruSlim rs amei!
Olha té me marcou num post dizendo que se sentiu incentivada com minha história. Mas esta guerra é individual! Tá MAIS Linda! =)

Pra fechar com chave de ouro:

Minha amiga virtual, nunca vi pessoalmente mas já somos amigas há 10 anos.

ATENÇÃO!!  Se você está Achando que tudo isto  é difícil pra caramba, que é muito mais fácil fazer uma cirurgia rapidinho, e depois emagrecer como um passe  de mágica. Então lá vai: 

6 - Karina Flores – Manaus Amazonas

Levou o primeiro choque: rs Foi avisada pelo médico que a cirurgia na verdade, seria no estômago não na cabeça! Entendeu? É, explico!

O pós operatório dependia todo de quem? Quem quem? Da dita cuja, que precisava obviamente fazer , reeducação alimentar e atividade física. Então ela foi pra luta! Foi! Pro Muay Thai! Rs Fez também musculação e natação!
Tá pensando que é moleza? Vai nesta coração!
A gata perdeu 17kg em 2 meses! Deitada  sem fazer nada é que não foi né rs
 E também, está correndo! Em 1 ano  lááááá se forammm 46 kg! 

Linda e fina!  =)

Vestindo 36! =)
O que  levar destas histórias: 
Se olhar e se amar. Querer melhorar única e exclusivamente para sua qualidade de vida e seu bem estar. 

Em toda e qualquer situação, ajuda profissional e  força de vontade sempre é o caminho! Não adianta, até após a cirurgia vc vai precisar SIM e SEMPRE de disciplina.  Vamos pra luta?

Beijos #DrêhSlim =)

sexta-feira, 2 de janeiro de 2015

Os prazeres de emagrecer! Top 10 Slim



Pra constar: Não fiz redução de estômago! Reduzi a comida! =) 
Estar no IMC ideal é prazerozo, não só pela questão da saúde, mas pela questão social, por estar bem, se sentir bem e consequentemente viver melhor! 

Amor próprio meu bem! <3 span="">

Amigos e inimigos te olham! Os amigos tentam ver o seu melhor e corrigir os defeitos com conselhos e amor! Os demais  olham seus defeitos e por ignorância ou maldade tentam diminuir você!   Sabedora disto,  deixo que digam, que pensem e que falem! Faço pra mim o resto é consequência. Vou listar os 10 prazeres que tive após emagrecer com reeducação alimentar acompanhada por nutricionista.
  1. Ter saúde! Rejuvenescimento!
  2. Ter duas filhas e acharem que não tenho nenhuma a julgar pelo corpo. kkkkk
  3.  Escolher a roupa e não a roupa me escolher
  4. Ter prazer em gastar com roupas e não comprar por obrigação em mudar o figurino
  5. Usar  roupa cós alto e se sentir bem, idem pra vestidos de toda natureza =)
  6. Subir a escada do serviço correndo (antes era morrendo)
  7. Ouvir um: Nossa  como você emagreceu! Acompanhado de: Está linda!
  8. Comer com consciência, controlar ansiedade e descontar  nervosismo correndo em vez de comendo rs
  9. Me olhar direto, toda hora e em qualquer lugar no espelho
  10. Tirar fotos e postar sem medo de ser feliz hahahah


Beijos Drêh Slim 2015 =*